Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 510g | 147kcal | 5.1g | 23.5g | 1.5g | 9.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 291g | 82kcal | 1.7g | 17.3g | 0.6g | 7.3g | |
| Punajuuri | 540g | 207kcal | 5.4g | 37.3g | 1.1g | 13.5g | |
| Oliiviöljy | 84g | 743kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
| Hunaja | 75g | 248kcal | 0.4g | 60.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2853kcal | 25.2g | 277.4g | 174.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1426kcal | 12.6g | 138.7g | 87.2g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 713kcal | 6.3g | 69.4g | 43.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu