Perunaporkkanasosekeitto

Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.

Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa

Lumisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1050g630kcal15.8g136.5g1.1g9.5g
Porkkana 325g106kcal2g18.1g0.7g8.3g
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g125g138kcal2.9g5g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3000g1747kcal41.4g319.2g28.6g35.6g
Valittu annoskoko1500g874kcal20.7g159.6g14.3g17.8g
Annoskoko puolitettuna750g437kcal10.4g79.8g7.2g8.9g
Arvot/100g100g58kcal1.4g10.6g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=316922