Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 100g | 133kcal | 8.4g | 17.6g | 2g | 5g | |
Papu valkoinen, keitetty | 113g | 121kcal | 9.5g | 15.7g | 0.4g | 7.9g | |
Sipuli | 88g | 27kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Kaali, valkokaali | 150g | 32kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 3.1g | |
Tomaattimurska | 200g | 59kcal | 1.1g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Rajah Mild Curry Paste (10g) | 25g | 36kcal | 1g | 2.2g | 2.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 75g | 239kcal | 18.3g | 34.3g | 1.4g | 6.7g | |
Annoskoko tuplana | 3007g | 1355kcal | 82.4g | 179.4g | 21.6g | 56g | |
Valittu annoskoko | 1504g | 677kcal | 41.2g | 89.7g | 10.8g | 28g | |
Annoskoko puolitettuna | 752g | 339kcal | 20.6g | 44.9g | 5.4g | 14g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.7g | 6g | 0.7g | 1.9g |