Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		213g	188kcal	29.9g	7.5g	4.3g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		107g	32kcal	1.8g	5g	0.3g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		96g	24kcal	0.9g	4.4g	0.4g	1.8g
Tomaatti, tuore		192g	39kcal	1.2g	7.3g	0.6g	2.7g
Kurkku		107g	12kcal	0.6g	1.5g	0.1g	0.7g
Kaali, valkokaali		789g	167kcal	9.5g	26.8g	1.6g	16.6g
	Annoskoko tuplana	3008g	922kcal	87.8g	105g	14.6g	43.6g
	Valittu annoskoko	1504g	461kcal	43.9g	52.5g	7.3g	21.8g
	Annoskoko puolitettuna	752g	231kcal	22g	26.3g	3.7g	10.9g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu