Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g13g112kcal0g0g12.5g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g333g463kcal63.3g0g23.3g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g312g128kcal4.4g25.3g0.9g0g
Juokseva hunaja 250g6.2g20kcal0.1g4.9g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%262g748kcal81.3g0g44.6g0g
Dolmio Light Classico Bolognese416g154kcal5g32.5g0.4g2.9g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g83g286kcal10.2g55.9g0.7g6.4g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)4.2g30kcal0g0g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3010g3921kcal330.6g244.4g171.6g21.2g
Valittu annoskoko1505g1961kcal165.3g122.2g85.8g10.6g
Annoskoko puolitettuna753g980kcal82.7g61.1g42.9g5.3g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659