Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 350g | 338kcal | 10.5g | 68.5g | 1.1g | 3.5g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 455g | 96kcal | 4.5g | 16.4g | 1.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 486g | 807kcal | 92.4g | 0g | 48.6g | 0g | |
| Korppujauho | 15g | 55kcal | 1.6g | 11.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 34g | 74kcal | 4.4g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.3g | 8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 2784kcal | 229.2g | 199.4g | 115.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 1392kcal | 114.6g | 99.7g | 57.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 696kcal | 57.3g | 49.9g | 28.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu