Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1050g | 1125kcal | 242.5g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 350g | 560kcal | 7.3g | 13.3g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 3426kcal | 502.4g | 36.6g | 136.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 1713kcal | 251.2g | 18.3g | 68.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 857kcal | 125.6g | 9.2g | 34.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu