Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 750g | 158kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Siirappi | 25g | 75kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 100g | 342kcal | 6.1g | 75.6g | 0.7g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 250g | 569kcal | 47.5g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3015g | 2510kcal | 141.4g | 247.6g | 103g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1508g | 1255kcal | 70.7g | 123.8g | 51.5g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 754g | 628kcal | 35.4g | 61.9g | 25.8g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu