Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 18g | 60kcal | 1g | 12.6g | 0.5g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 33g | 76kcal | 6.3g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 317kcal | 17.8g | 30g | 14g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 159kcal | 8.9g | 15g | 7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 79kcal | 4.5g | 7.5g | 3.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu