Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 120g | 39kcal | 0.7g | 6.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 108kcal | 1.8g | 19g | 0.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 54kcal | 0.9g | 9.5g | 0.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 27kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu