Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.7g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 9g | 6.1kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 47g | 281kcal | 9.8g | 3.1g | 25.3g | 0g | |
| Vehnälese | 2.8g | 6.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 4.7g | 28kcal | 1.2g | 0.4g | 2.6g | 0.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 47g | 141kcal | 10.8g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 1034kcal | 55.4g | 11.2g | 84.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 517kcal | 27.7g | 5.6g | 42.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 258kcal | 13.9g | 2.8g | 21.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu