Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 35g | 29kcal | 0.4g | 6.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 73g | 34kcal | 2.3g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 29g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kiivi, kuorittu | 7.3g | 3.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fast Hera 80 | 7.3g | 30kcal | 5.5g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 211kcal | 16.6g | 25.8g | 4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 106kcal | 8.3g | 12.9g | 2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 53kcal | 4.2g | 6.5g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu