Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 12g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 29g | 50kcal | 5.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 3.3g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 66g | 18kcal | 2.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 28kcal | 3.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 15g | 51kcal | 2g | 9.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 7.3g | 26kcal | 1.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Voi | 5.5g | 40kcal | 0.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 474kcal | 32g | 32.6g | 23.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 237kcal | 16g | 16.3g | 11.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 119kcal | 8g | 8.2g | 5.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.5g | 10.7g | 7.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu