Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 27g | 83kcal | 2.4g | 15.1g | 0.5g | 3.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 44g | 153kcal | 5.2g | 30.2g | 0.8g | 2.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.6g | 3.9kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 4.8g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Hiiva | 2.7g | 2kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 565kcal | 17.4g | 91.2g | 11.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 283kcal | 8.7g | 45.6g | 5.9g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 141kcal | 4.4g | 22.8g | 3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu