Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 18g | 50kcal | 2.5g | 2.2g | 3.5g | 0.4g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 128kcal | 5.8g | 10.2g | 7g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 64kcal | 2.9g | 5.1g | 3.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 32kcal | 1.5g | 2.6g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu