Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 78g | 153kcal | 14.9g | 0g | 10.2g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 16g | 12kcal | 0.8g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 7.8g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 7.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 304g | 478kcal | 37.6g | 7.8g | 32.6g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 152g | 239kcal | 18.8g | 3.9g | 16.3g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 76g | 120kcal | 9.4g | 2g | 8.2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |