Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g28g136kcal6.9g2g11.2g4.1g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g14g7.7kcal0.8g0.4g0.3g14.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen28g80kcal8.4g0.6g4.8g8.6g
Kananmuna kuoreton 62g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Oliiviöljy 5.6g50kcal0g0g5.6g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g13g47kcal1.8g7g1g1.4g
Leivinjauhe 1.4g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana304g822kcal51.4g21.4g58.4g56.4g
Valittu annoskoko152g411kcal25.7g10.7g29.2g28.2g
Annoskoko puolitettuna76g206kcal12.9g5.4g14.6g14.1g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.2g18.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493