Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 524g | 629kcal | 17.3g | 19.4g | 52.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 112g | 203kcal | 3.1g | 13.5g | 15.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Basilika, tuore | 30g | 8.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 15g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 509g | 348kcal | 73.5g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 2437kcal | 193.6g | 75.6g | 148.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1219kcal | 96.8g | 37.8g | 74.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 609kcal | 48.4g | 18.9g | 37.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu