Mantelileipä
225 astetta, ruskeiksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 80g | 100kcal | 2.6g | 3.4g | 8g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 40g | 20kcal | 0g | 0g | 0g | 33.2g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 240g | 1440kcal | 50.4g | 15.8g | 129.6g | 0g | |
| Vehnälese | 36g | 82kcal | 4.8g | 5.5g | 1.6g | 13.5g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 36g | 243kcal | 9.7g | 2.5g | 20.9g | 4.4g | |
| Juustoraasteseos (Valio), annos 40g | 600g | 2100kcal | 168g | 0g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 9366kcal | 585.2g | 87.2g | 710.4g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 4683kcal | 292.6g | 43.6g | 355.2g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 2341kcal | 146.3g | 21.8g | 177.6g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 19.4g | 2.9g | 23.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu