Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 561g | 61kcal | 3.1g | 7.9g | 0.6g | 3.9g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 561g | 112kcal | 3.4g | 21.3g | 1.7g | 33.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 302g | 106kcal | 13.9g | 5.9g | 0.9g | 7.5g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 88g | 8.8kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 577kcal | 42.8g | 71.8g | 6.6g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 288kcal | 21.4g | 35.9g | 3.3g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 144kcal | 10.7g | 18g | 1.7g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu