Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 659g | 940kcal | 82.3g | 2g | 67.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 299g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 150g | 20kcal | 2.4g | 0.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 165g | 33kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Vuohenjuusto President | 84g | 216kcal | 15.9g | 0.4g | 16.8g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 156g | 187kcal | 28g | 2.2g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 2990kcal | 279g | 52.4g | 184.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1495kcal | 139.5g | 26.2g | 92.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 748kcal | 69.8g | 13.1g | 46.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu