Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 3704g | 2407kcal | 370.4g | 155.6g | 11.1g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 3704g | 3148kcal | 125.9g | 481.5g | 74.1g | 3.7g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2593g | 1556kcal | 10.4g | 388.9g | 2.6g | 36.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14222kcal | 1013.4g | 2052g | 175.6g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7111kcal | 506.7g | 1026g | 87.8g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3556kcal | 253.4g | 513g | 43.9g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu