Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 7285g | 2840kcal | 74.3g | 510.7g | 14.6g | 185g | |
| Aurajuusto | 662g | 2252kcal | 132.5g | 0g | 192.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 662g | 179kcal | 8.6g | 31.8g | 1.3g | 11.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 66g | 596kcal | 0g | 0g | 66.2g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 1325g | 1987kcal | 15.9g | 51.7g | 198.7g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15706kcal | 462.6g | 1188.4g | 945.8g | 397.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7853kcal | 231.3g | 594.2g | 472.9g | 198.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3927kcal | 115.7g | 297.1g | 236.5g | 99.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu