Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 165g | 28kcal | 3.5g | 0.3g | 0.5g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 601g | 457kcal | 11.3g | 93.1g | 1.2g | 6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 375g | 451kcal | 11.7g | 16.9g | 37.5g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 150g | 485kcal | 75.1g | 45g | 0.8g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3033g | 2842kcal | 203.2g | 310.6g | 80g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1517g | 1421kcal | 101.6g | 155.3g | 40g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 758g | 710kcal | 50.8g | 77.7g | 20g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu