Tonnikalapastasalaatti

Perussettiä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa

Circenses
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti 50g790g79kcal8.7g6.3g1.6g0g
Paprika, punainen948g244kcal8.5g43.6g3.8g19g
Omena, keskikokoinen 200g1580g537kcal3.2g112.2g4.7g28.4g
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)1580g2844kcal363.3g0g126.4g0g
Kurkku 1317g144kcal7.4g18.4g1.3g9.2g
Oliivi, kivetön, figaro527g395kcal10.5g18.4g89.5g23.2g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras2106g6740kcal290.7g1221.7g67.4g172.7g
Kevyt kermaviili (Eldorado), annos 200g1053g843kcal27.4g42.1g63.2g0g
Dippijauhe American (Arvot 2008) (Taffel), annos 20g100g321kcal9g62g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g24292kcal1457.4g3049.4g721.8g505g
Valittu annoskoko10000g12146kcal728.7g1524.7g360.9g252.5g
Annoskoko puolitettuna5000g6073kcal364.4g762.4g180.5g126.3g
Arvot/100g100g122kcal7.3g15.2g3.6g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=154601