Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 197g | 55kcal | 1.2g | 11.7g | 0.4g | 4.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1201g | 360kcal | 12g | 72.1g | 2.4g | 12g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 120g | 102kcal | 1.7g | 5.3g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3036g | 1035kcal | 29.8g | 178.2g | 22.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1518g | 518kcal | 14.9g | 89.1g | 11.2g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 759g | 259kcal | 7.5g | 44.6g | 5.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu