Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 466g | 140kcal | 4.7g | 18.7g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli | 233g | 71kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Rypsiöljy | 32g | 278kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53g | 0.9g | 2.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 583g | 192kcal | 19.2g | 28.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 36kcal | 1.2g | 2.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 117g | 93kcal | 1.2g | 5.2g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3038g | 2141kcal | 73.8g | 238g | 89.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1519g | 1070kcal | 36.9g | 119g | 44.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 535kcal | 18.5g | 59.5g | 22.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu