VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 50g | 85kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Kukkakaali | 38g | 9kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 25g | 86kcal | 6.3g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 10g | 43kcal | 2g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.9g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 494kcal | 41.2g | 4.4g | 33.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 247kcal | 20.6g | 2.2g | 16.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 124kcal | 10.3g | 1.1g | 8.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.6g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu