Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 22g | 11kcal | 1g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Hiiva | 2.7g | 2kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 7.7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 6.6g | 24kcal | 1.2g | 3g | 0.5g | 1.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 55g | 191kcal | 6.6g | 37.7g | 1g | 2.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 50kcal | 1.7g | 10.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.9g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 689kcal | 21.8g | 115.2g | 14g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 345kcal | 10.9g | 57.6g | 7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 172kcal | 5.5g | 28.8g | 3.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.2g | 37.9g | 4.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu