Marjapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		22g	8.5kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		109g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		12g	50kcal	0g	12.4g	0g	0g
Mannasuurimo, Rainbow		8.7g	30kcal	1g	6.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	305g	177kcal	2.2g	40g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	152g	89kcal	1.1g	20g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	76g	44kcal	0.6g	10g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	13.1g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu