Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 47g | 40kcal | 0.9g | 4.5g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 29g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Kana | 29g | 55kcal | 5.9g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 247kcal | 15.6g | 20.2g | 11.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 124kcal | 7.8g | 10.1g | 5.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 62kcal | 3.9g | 5.1g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.1g | 6.6g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu