Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		75g	35kcal	0.4g	6.3g	0.1g	1.4g
Banaani, punnittu kuorineen		32g	19kcal	0.2g	3.9g	0.1g	0.4g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		43g	26kcal	0.1g	6g	0g	0g
Kauralese		2.8g	10kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.5g
	Annoskoko tuplana	305g	178kcal	2.4g	35g	0.8g	4.6g
	Valittu annoskoko	152g	89kcal	1.2g	17.5g	0.4g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	76g	45kcal	0.6g	8.8g	0.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.5g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu