Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 56g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 42g | 135kcal | 11.3g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 23g | 79kcal | 4.1g | 13.3g | 0.9g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 23g | 36kcal | 0.2g | 1.4g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 544kcal | 32.6g | 37.6g | 29.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 272kcal | 16.3g | 18.8g | 14.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 136kcal | 8.2g | 9.4g | 7.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.7g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu