Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 70g | 25kcal | 1.1g | 4.9g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 70g | 225kcal | 18.8g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 507kcal | 40g | 11g | 33.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 254kcal | 20g | 5.5g | 16.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 127kcal | 10g | 2.8g | 8.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.1g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu