Avokadolevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		63g	125kcal	1.7g	0.5g	12.2g	4.2g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		88g	57kcal	11.5g	1.9g	0.3g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	305g	365kcal	26.4g	5g	25g	8.4g
	Valittu annoskoko	153g	183kcal	13.2g	2.5g	12.5g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	76g	91kcal	6.6g	1.3g	6.3g	2.1g
	Arvot/100g	100g	120kcal	8.7g	1.6g	8.2g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu