Kukkisgratiini (kerma+turkkis)

Laita kukkis vuokaan.

Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.

Paista 200* n. tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g70g12kcal1.3g1.5g0.1g0g
Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g27g104kcal7.9g0g7.9g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g31g106kcal0.6g0.9g10.9g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g24g28kcal0.8g0.9g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana305g501kcal21.2g6.6g42.4g0g
Valittu annoskoko153g251kcal10.6g3.3g21.2g0g
Annoskoko puolitettuna76g125kcal5.3g1.7g10.6g0g
Arvot/100g100g164kcal6.9g2.2g13.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452148