Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 1000g | 740kcal | 12g | 180g | 3g | 10g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 2136kcal | 36.2g | 412.6g | 46.6g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 1068kcal | 18.1g | 206.3g | 23.3g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 534kcal | 9.1g | 103.2g | 11.7g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu