Kauralastut ala Haslan

Naminami

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa

Haslan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)304g1672kcal3g3g182.4g0g
Vadelmahillo (Saarioinen)649g1167kcal2.6g265.9g1.9g13g
Kaurahiutale 486g1820kcal70.5g277.2g35.5g48.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g81g251kcal13.8g43.8g2.4g10.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3040g9822kcal179.8g1179.8g444.4g144.2g
Valittu annoskoko1520g4911kcal89.9g589.9g222.2g72.1g
Annoskoko puolitettuna760g2455kcal45g295g111.1g36.1g
Arvot/100g100g323kcal5.9g38.8g14.6g4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=249358