VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 500g | 850kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
| Kukkakaali | 375g | 90kcal | 6.8g | 8.2g | 1.1g | 8.6g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 250g | 855kcal | 62.5g | 6g | 64.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 100g | 426kcal | 19.5g | 1g | 37g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 170g | 214kcal | 18.7g | 0.5g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 4938kcal | 408.2g | 43.4g | 336.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 2469kcal | 204.1g | 21.7g | 168.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 1235kcal | 102.1g | 10.9g | 84.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu