Aurinkoleipä
Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 798g | 2871kcal | 114.8g | 469.8g | 55.8g | 75g | |
| Kauramaito (Oatly), annos 200g | 532g | 239kcal | 5.3g | 34.6g | 8g | 4.3g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 133g | 957kcal | 1.3g | 1.3g | 106.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 10g | 25kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 47g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 8216kcal | 243.4g | 1029.8g | 340.4g | 161g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 4108kcal | 121.7g | 514.9g | 170.2g | 80.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 2054kcal | 60.9g | 257.5g | 85.1g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 8g | 33.9g | 11.2g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu