Aamupirtelö
Shake and bake yo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa
Masixi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa
Masixi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1974g | 1717kcal | 20.9g | 361.2g | 7.9g | 35.5g | |
| Pakastemansikka, pirkka | 1316g | 526kcal | 13.2g | 118.4g | 13.2g | 25g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3290g | 1842kcal | 279.6g | 164.5g | 6.6g | 0g | |
| Raikas metsämarjamehujuoma (Olvi), annos 200g | 2632g | 1026kcal | 0g | 221.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 pellavansiemenöljy (Pellavainen), annos 20g | 132g | 1184kcal | 0g | 0g | 131.6g | 0g | |
| Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 658g | 2434kcal | 92.1g | 361.8g | 52.6g | 72.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17461kcal | 811.6g | 2454g | 423.8g | 265.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8730kcal | 405.8g | 1227g | 211.9g | 132.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4365kcal | 202.9g | 613.5g | 106g | 66.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 4.1g | 12.3g | 2.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu