Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1711g | 222kcal | 19.2g | 16.8g | 3.4g | 20.5g | |
| Kurkku | 1974g | 216kcal | 11.1g | 27.6g | 2g | 13.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1974g | 401kcal | 11.8g | 75g | 5.9g | 27.6g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 1974g | 7796kcal | 710.5g | 9.9g | 532.9g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 2368g | 4263kcal | 307.9g | 213.2g | 284.2g | 42.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25796kcal | 2121g | 685g | 1656.8g | 209g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12898kcal | 1060.5g | 342.5g | 828.4g | 104.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6449kcal | 530.3g | 171.3g | 414.2g | 52.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu