Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1127g | 383kcal | 2.3g | 80g | 3.4g | 20.3g | |
| Kaurahiutale | 90g | 337kcal | 13.1g | 51.4g | 6.6g | 9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 45g | 170kcal | 0.1g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 45g | 136kcal | 0g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 214g | 1555kcal | 0g | 0.5g | 175.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3042g | 5161kcal | 31g | 415.4g | 371g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 1521g | 2580kcal | 15.5g | 207.7g | 185.5g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 761g | 1290kcal | 7.8g | 103.9g | 92.8g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu