Pinaattikeitto

Tehdään kuten pinaattikeitto tehdään mausteeksi lisäksi muskottipähkinä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa

Laskimooses
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 56g408kcal0.7g0.2g45.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 37g125kcal3.7g25.6g0.4g1.3g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1124g512kcal33.7g53.9g16.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa79g236kcal18.1g0g18.1g0g
Valkopippuri 1.1g3.2kcal0.1g0.5g0g0.3g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g225g32kcal4.3g0.9g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3042g2632kcal121.2g162.2g164.4g3.2g
Valittu annoskoko1521g1316kcal60.6g81.1g82.2g1.6g
Annoskoko puolitettuna761g658kcal30.3g40.6g41.1g0.8g
Arvot/100g100g87kcal4g5.3g5.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328001