Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 414g | 125kcal | 5.2g | 19.9g | 0.8g | 7g | |
| Maa-artisokka | 2364g | 1077kcal | 11.8g | 193.9g | 4.7g | 94.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1182g | 900kcal | 22.2g | 183.2g | 2.4g | 11.8g | |
| Vesi | 5910g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 130g | 338kcal | 13g | 13g | 26g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4879kcal | 104.4g | 820g | 67.8g | 231g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2440kcal | 52.2g | 410g | 33.9g | 115.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1220kcal | 26.1g | 205g | 17g | 57.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu