Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 180g | 43kcal | 3.3g | 4g | 0.5g | 4.1g | |
| Purjosipuli | 62g | 14kcal | 1.1g | 1.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Palsternakka | 105g | 67kcal | 0.5g | 12.4g | 0.4g | 4.7g | |
| Lanttu | 150g | 43kcal | 1.5g | 6.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Selleri, annos 50g | 98g | 14kcal | 1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 94g | 263kcal | 17.8g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 750g | 70kcal | 2.2g | 3.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3050g | 1073kcal | 57g | 69.8g | 55.4g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1525g | 537kcal | 28.5g | 34.9g | 27.7g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 268kcal | 14.3g | 17.5g | 13.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu