Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 702g | 568kcal | 11g | 118.1g | 0.4g | 21g | |
| Punajuuri | 561g | 215kcal | 5.6g | 38.7g | 1.1g | 14g | |
| Palsternakka | 175g | 112kcal | 0.9g | 20.7g | 0.7g | 7.9g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 53g | 69kcal | 1.6g | 11.1g | 3.2g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 2548kcal | 38.2g | 377.2g | 81g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 1274kcal | 19.1g | 188.6g | 40.5g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 637kcal | 9.6g | 94.3g | 20.3g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu