Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 100g | 60kcal | 9g | 5.5g | 0.5g | 73.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 158kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Vesi | 402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 803g | 1365kcal | 152.6g | 0g | 80.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 3220kcal | 353.4g | 21.2g | 184.6g | 150g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 1610kcal | 176.7g | 10.6g | 92.3g | 75g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 805kcal | 88.4g | 5.3g | 46.2g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu