Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Valkuainen (100g)18g7.4kcal1.7g0.3g0g0g
Sokeri 21g87kcal0g21.3g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g57g34kcal0.2g8.5g0.1g0.8g
Margariini 40%, keskiarvo 7g26kcal0g0.1g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.8g0.4g1.1g
Leivinjauhe 1.3g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Manteli 2.5g15kcal0.6g0.2g1.4g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana306g606kcal15.2g107.4g12.2g4.2g
Valittu annoskoko153g303kcal7.6g53.7g6.1g2.1g
Annoskoko puolitettuna77g152kcal3.8g26.9g3.1g1.1g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244