Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 35g | 105kcal | 1.3g | 1.5g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 306g | 286kcal | 7.6g | 7.2g | 24.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 143kcal | 3.8g | 3.6g | 12.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 71kcal | 1.9g | 1.8g | 6.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.5g | 2.4g | 8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu